Clases de natacion con Marbella Swimming Club

by Maryna
(Marbella Spain)

Bienvenido a Swimming Club Marbella, ¿Quieres recibir clases de natación y pasar un rato agradable beneficiando con creces tu salud? De ser así con nosotros estas en buenas manos.

Desde 2007 estamos disponibles para ofrecerte nuestras instalaciones donde podrás aprender a nadar así como mejorar tu estilo favoreciendo la coordinación motriz y la capacidad pulmonar obteniendo una condición física saludable.

Nuestra enseñanza va destinada en función de la petición del nadador y sus necesidades dedicándole de manera personal una formación adecuada:

Niños ----------> La sesión tiene un aspecto lúdico donde nos basamos en eliminar el miedo al agua y posteriores ejercicios de respiración, flotación y desplazamientos en dinámicas de juegos y atención individual.


Mayores -------> El objetivo principal se basa en actividades de mantenimiento físico donde realizaremos ejercicios suaves centrados en el bienestar, posibles rehabilitaciones en extremidades o espalda e iniciación en el medio acuático si nadamos por primera vez.


Adultos --------> Se realizará una prueba inicial de nivel que servirá para una posterior asignación tabla de ejercicios y tiempos de Resistencia al igual que en la mejora de los estilos crol, braza, espalda y mariposa.


Embarazadas --> Nos centraremos en el disfrute de la clase y en la preparación física destinada principalmente al fortalecimiento abdominal y aumento de la elasticidad de los músculos en la cadera y aductores.


Aprende nadando, aprende jugando y ponte en forma, tu cuerpo se lo merece.

Nadar es vida.